Gestión de emociones, un aspecto no considerado aun...

 

Gestión de emociones,

 

un aspecto no considerado aun...

 

Contenido:

 

1.- Vencer a otro, es fácil.

 

2.- No hay que encerrarse-abismarse en sí mismo.

 

3.- La Verdad golpea-llama en la realidad.

 

4.- Construye con barro sobre arena, promesa de ruina inevitable.

 

5.- El miedo domina y quien quiere controlar, se descontrola.

 

6.- El veneno del odio.

 

7.- Miserablemente se dedica u ocupa solo y siempre de sí misma.

 

8.- El abismo del ego cubierto por la imagen-personalidad.

 

9.- La Luz de la Verdad. Sabiduría.

 

 

 

 

Mucho se ha escrito respecto de gestión de emociones, sin embargo, hay un aspecto que no se ha considerado ni estudiado profundamente.

En este libro se describe el razonamiento lógico que lleva a considerar ese aspecto y descubrirlo.

 

 

1.- Vencer a otro, es fácil.

Gestionar emociones es como practicar virtudes, combatir vicios, el viejo combate espiritual, crecimiento, maduración, progreso, forjar una nueva persona.
Hay que trabajar en vencerse a sí mismo antes que a otro.
Vencer a otro es fácil, con violencia, astucia o lástima, se lo puede vencer-dominar, se le puede imponer la voluntad-pensamiento-sentimiento, lo difícil es vencerse a sí mismo, porque, ¿Por qué se vence a otro si se esclavo interior?, ¿Con qué necesidad?, y ¿Para qué?, ¿Qué efecto produce?, ¿Libera o esclaviza?.
 A nosotros mismos no nos podemos mentir, y si lo hacemos, es temporal y causa ruina. Pretender mentirse a sí mismo es como querer usar un zapato que mas chico.
 Hay que ver-aceptar la Verdad, rendirse-allanarse, superar el miedo, vencerse, ponerse de pie, sobreponerse, crecer, reiniciarse, reponerse y empezar de nuevo donde hemos tropezado.
 Se debe romper el manto de neblinas-miedo, el límite personal, sortear el obstáculo de la dureza-rigidez-autodefensa, vencer ese instinto de conservación que se manifiesta como violencia o autodefensa.
 Hecho este trabajo interior-personal, sí se puede vencer a otro o superarlo, ¿Cómo?, con el perdón, y perdonando, acéptelo o no el otro, estamos libres y lo hemos superado verdaderamente, triunfamos, prevalecemos, reinamos, imperamos.

Esto es así porque, obligándolo o induciéndolo a hacer o no hacer a nuestro gusto y placer, no está vencido, sino sometido, y si sometemos a otros, es signo de que, interiormente, estamos sometidos, somos esclavos y no vemos la realidad.

 

 

2.- No hay que encerrarse-abismarse en sí mismo.

 

Se debe salir del abismo del ego-yo, no pensar en sí mismo porque se vuelve algo maníaco-obsesivo, solo genera mas necesidad.

Atrapa, y volviéndose consciente de sí mismo, la persona se vuelve inconsciente de todo lo demás, se olvida de todos.

Hay que hacer lo contrario a lo que indica o a lo que mueve el instinto, no pensar en sí, no preocuparse por sí, no tenerse lástima ni embroncarse, simplemente, demos olvidarnos del ‘yo’.

Superar, olvidar, ignorar lo que sucede, ser indiferente, no usarlo como excusa para pensar en sí mismo, lamentarse, quejarse u obrar violentamente.

Se trata de olvidarse de si mismo, ignorarse, porque, el que baja la mirada al abismo del ego, se pierde, queda hipnotizado, se convierte en un agujero negro en el espacio que solo piensa en su necesidad, como un nene malcriado, caprichoso, inmaduro, ‘yo quiero, yo necesito, a mí me hace falta’ y no hay otra cosa mas que ‘yo, yo y yo’.

Hay que vencer el miedo y dejar de preocuparse por sí mismo, como si el ‘yo’ no existiera, porque, si le prestamos excesiva atención al ‘yo’, al final, existe solo el ‘yo’ y se eclipsa todo lo demás.

El miedo lleva o mueve a ser dominante, imperativo, a querer vencer-prevalecer, pero, la persona no se libera del miedo obrando de esta manera, al contrario, le está dando el poder de dominarla-someterla, el miedo determina su conducta y se impone la voluntad o se constituye en su esencia, vive-obra-se mueve con y por miedo.

Una persona puede aparentar ser segura por lo imperativa-dominante-caprichosa o manipuladora, pero, es débil, endeble, blanda, inconsistente, miedosa, frágil.

Quien domina a otros, está dominado interiormente.

Es simple, liberado, libera y, consecuentemente, esclavo esclaviza. Se cosecha la siembra o nadie puede dar o transmitir sino lo que tiene, y cada uno tiene, lo que en esencia es, lo que eligió ser y hacer.

Así, el esclavo de sí mismo, de su yo-ego, está dominado-sometido-esclavizado por el miedo, entonces, transmite miedo, por miedo domina, somete, esclaviza, manipula, etc., mientras que, quien se ha vencido a sí mismo, deja a otros libres.

 

 

3.- La Verdad golpea-llama en la realidad.

 

Una crisis-tropiezo-imponderable imprevisto, pone en jaque lo que la persona es, viene a funcionar como un torpedo bajo la línea de flotación de su vida constituida.

Cuestiona todo lo que es, quiebra, socava, destruye los cimientos, la aniquila, la despoja de todo dejándola en lo que en esencia es, la pone cara a cada con su fragilidad.

El imprevisto, lleva a tomar consciencia de la realidad, la Verdad golpea-llama en la realidad:

Estaba construyendo en arenas movedizas, y con barro.

Es inevitable el choque con la realidad, siempre llega, como las olas a la playa.

En la dificultad, la persona conoce sus límites, palpa la realidad, conoce intempestivamente la Verdad de la que huía, se estrangula con su propia cuerda o alcanza los límites naturales, aun obrando con buena intención, no puede mas y cuanto hace, siempre acabará en ruina, desgracia, derrumbe: Acá todo es provisorio y pasajero, es ley natural de lo que es el mundo o la creación entera, todo está en movimiento.

No debe resistirse, sino simplemente allanarse, aceptar lo que es verdad-realidad, reconocer sus límites naturales, es simplemente humana, no es mas que cualquier otra persona, así como tampoco es menos.

Aun queriendo creer que es omnipotente, es simplemente humana y limitada, pero, no inútil, mucho menos incapaz de volver a ponerse de pie siendo una persona diferente.

 

 

4.- Construye con barro sobre arena, promesa de ruina inevitable.

 

Ante el inevitable choque con la realidad, podemos negarnos a verla-aceptarla, podemos insistir y persistir en sostener la mentira-delirio-fantasía, esa evasión de la realidad que solemos llamar ‘vida’.

Podemos encapricharnos, pero, inexorablemente, la realidad es la clara expresión de la Verdad inalterable, solo somos humanos, una simple persona, y limitada por definición...

Debemos tomar consciencia que hemos construido una vida-existencia-paso por el tiempo en la arena, en la inconsistencia, en la falsedad-mentira, evadiéndonos de la realidad.

Construimos orgullo-tinieblas, delirios-fantasías, apariencias de realidad, nos damos una imagen-apariencia-personalidad por la que esperamos ser vistos-conocidos-aceptados, por la que queremos-pretendemos evitar ser despreciados-odiados-ignorados-olvidados.

Y lo que determina la manera en la que construimos, es lo que antes hemos padecido. Instintivamente obramos y nos movemos para evitar volver a padecer.

Con el correr del tiempo, acabamos existiendo para sostener esa imagen-identidad, ese ‘yo’, lo que hemos construido y decimos-creemos que somos, aquello que consideramos nuestra salvación, es decir, lo que nos mantiene supuestamente defendidos-protegidos y a salvo de lo que nos provoca miedo.

En el fondo, hay miedo, lástima, autocompasión y en esencia, existimos por y para nosotros mismos, nos volvemos excesivamente conscientes de nosotros, nos abstraemos de la realidad hundiéndonos en el abismo finito y miserable de nuestra nada temerosa y solo preocupada por sí misma, recordar el viejo adagio “Quien mira mucho a abismo, termina siendo mirado por él”.

Estar pendiente de sí mismo, existir por y para sí mismo, solo genera vacío-abismo, genera miedo, excesiva e inútil preocupación por sí mismo, acabamos existiendo nada mas que por y para nosotros mismos, o peor, para ese abismo de nada delirante que llamamos ‘yo’ y que se ha constituido en nuestra imagen-yo-personalidad-vida.

Con el correr del tiempo viviendo de esta manera, no existe mas que uno mismo, soy solo yo, eso aísla, encierra, limita. Y así, al final, no queda nada, solo polvo y cenizas, como un carbón totalmente consumido, gris, parece que está, sin embargo, el viento lo hace desaparecer.

Si existimos centrados solo en nosotros mismos, crecemos como sauce llorón, ramas largas, pero, inconsistentes, débiles, caen al suelo, y hasta pueden funcionar como cadenas, ataduras, se ligan-fijan al suelo, forman raíces, y éstas, son falsas seguridades que aparentan ser fortalezas, pero, impiden elevarse, crecer fuerte y erguido, libre y feliz.

La fragilidad de nuestra imagen-personalidad-yo, es innegable, y la Luz de la Verdad nos llama a golpes de realidad demostrándonos que nuestro yo-personalidad-imagen, es endeble, inconsistente, como pompa de jabón, estrella fugaz, castillo de naipes, humo, niebla que se disipa ante el sol de la Verdad-realidad que golpea, llama y quiere despertar.

Hay que desapegarse de las falsas luces, de las tenues y miserables luces como la del fósforo que se consume enseguida, o como la de la estrella fugaz que brilla al consumirse y desaparecer, estamos llamados a ser soles, fuentes de luz eterna e inextinguible que no sufre mella ni menoscabo, pero, ¿Quién o cómo se enciende el sol?.

 

 

5.- El miedo domina y quien quiere controlar, se descontrola.

 

En el fondo, se autodesprecia, y se autodesprecia porque fue despreciada, ignorada, no amada, olvidada, no tomada en cuenta, o porque, no habiendo ocurrido tales cosas, temió padecerlas.

El miedo, lo instintivo y bajo, lo irracional, ese instinto de conservación, la domina-somete-esclaviza.

Busca permanentemente seguridad, y entiende-supone que tiene seguridad si manda, impera o impone su voluntad.

Así se vuelve caprichosa, obsesiva, dominante, llegando a un estado histeria o alteración continua por el que acaba en desesperación.

Se encierra en su mundo donde cree que está segura y se dedica a imperar-prevalecer-dominar-someter, todo tiene que pasar por su juicio-autoridad, en todo debe imponer su voluntad, suponiendo que así evitará el miedo, evitará ser olvidada, ignorada, despreciada.

Tiene por falsa seguridad dominar, prevalecer, imponerse, someter, controlar a todos. No advierte que, pretendiendo controlar, se descontrola.

También, se deforma, es como un pulpo con tentáculos y ventosas, en todo busca estar presente y estar por encima, controlándolo.

 

 

6.- El veneno del odio.

 

En el fondo, el alma está resentida, odia y se odia, está envenenada, hay rabia, furia, desprecio, odio.

El veneno la llena, tiene rabia-furia-bronca.

Recuerda y ve la herida, el desprecio-maltrato padecido.

También se odia-desprecia a sí misma porque fue mordida por el odio-desprecio y ese veneno lo lleva en su sangre.

Además, como cáncer, va creciendo, demoliendo, destruyendo, convirtiendo en veneno todo, va infectando a la persona y tomándola por completo.

Con el correr del tiempo ve todo oscuro, tenebroso, deforme. Al final, no siente mas que odio-veneno, no tiene gusto por nada y termina aborreciendo la vida, despreciando la verdad, sintiendo aversión por la luz.

El odio, es odio siempre. Va creciendo y carcomiendo al alma, pugna por extender su dominio-presencia.

La persona siente a cada instante mas deseos de odiar-despreciar y tiene pensamientos siempre oscuros, perversos, despiadados, despreciativos hacia otros, es el odio mismo que pugna por extenderse y dominar, prevalecer, imperar en su interior.

Momentáneamente se siente fuerte, poderosa, cree que el odio la ayuda a vencer, prevalecer, pero, la está consumiendo, destruyendo, es como droga.

La única forma de liberarse de la escalada en el odio o de autodestrucción, es el perdón, soltar, liberar, perder para ganar.

Considerar acá también la envidia, ese odio o aversión a la vida-bien-verdad-amor, y especialmente a la felicidad de otros. El alma envenenada aborrece todo lo bueno, verdadero, la luz, el amor y la felicidad ajena.

Ni siquiera se lamenta por sí, el veneno del odio lo cubre todo, solo siente odio, aborrecimiento, desprecio, maldad y deseo de destruir, corromper, arruinar y hacer padecer a otros.

 

 

7.- Miserablemente se dedica u ocupa solo y siempre de sí misma.

 

La persona se arrastra como víbora, babosa o gusano sobre la faz de la tierra.

Se mueve con lástima, autocompasión lastimosa, pesada, pegajosa, aplastante, sofocante.

Y miserablemente se dedica u ocupa solo y siempre de sí misma, es como si se llevara al hombro, cargara con sí misma.

Su obsesiva búsqueda es de aceptación, reconocimiento, atención, evitar el desprecio, evitar pasar desapercibida o ser ignorada.

Es esclava del miedo que la domina y de la actividad que desarrolla para satisfacerlo-alimentarlo-conformarlo porque, en definitiva, no hace otra cosa mas que servir al miedo que la domina, el mismo que la somete-esclaviza.

Alimentando-conformando al miedo, no crece otra cosa mas que miedo, es lo que está cultivando o lo que está poniendo por obra, y así, dominada por el miedo, al final, se convierte en miedo, es lo que hace y es, lo que crece-fermenta en su interior.

No tiene mas que miedo, y se convierte en miedo, todo es causa o motivo de miedo, temblor, desconfianza, preocupación, duda.

 

 

8.- El abismo del ego cubierto por la imagen-personalidad.

 

Lo que es-hace, lo que construye, aquello que dice y cree ser, si bien parece construido hacia arriba y afuera, en realidad, lo está haciendo encerrándose en sí misma, hacia adentro y abajo.

Existe por y para sí misma, se está encerrando en su ‘yo’.

Todo empieza y termina en su yo-ego.

Y si bien cree que se exalta-eleva, la realidad es que está hundiendo la cabeza en su ombligo, se abisma en sí misma, se pierde en la estrechez de su ser finito.

Es como un embudo, la boca es ancha, el ego es grande, pero, se afina hacia abajo, cuanto mas se hunde-encierra en sí misma, mas estrecha y miserable se vuelve la persona.

Estrecha y miserable en cuanto a prestar atención a otros. Se vuelve miserablemente obsesionada consigo misma.

No puede ni quiere pensar en otra cosa mas que en sí.

Ella misma es su principio y fin, piensa por y para sí misma, existe solo para satisfacerse, o peor, para satisfacer el abismo de su ego.

El abismo de su ego es cubierto por la imagen-personalidad, la máscara que se da para ocultar o disimular que vive para satisfacerse miserable y desamoradamente sin pensar en otra cosa mas que en sí misma.

 

 

9.- La Luz de la Verdad. Sabiduría.

 

La crisis, el tropiezo, el imponderable imprevisto, destruye lo que la persona ha construido, demuele su personalidad-identidad elevada sobre arena movediza y, por añadidura, con barro.

La saca de eje, la golpea y llama a la realidad, la vuelve consciente de la Verdad, que no es autosuficiente, no es omnipotente y no existe por sí misma, sola, mucho menos puede hacerlo por y para sí, y menos todavía pretender que otros existan por y para ella, para satisfacerla-servirla-conformarla-obedecerla.

Ante la crisis, puede intentar sostener o realzar la imagen-personalidad caída, lo que sería reafirmar la mentira-engaño-error, o puede aceptar el límite, la realidad y reconsiderar la situación y modo de vida.

Puede decir ‘yo soy’ y mentirse-engañarse a sí misma, tratar de imponerse la mentira que la lleva a evadirse en la fantasía de creerse omnipotente y autosuficiente y que existe por y para sí misma.

O bien puede aceptar que no es, que, si bien existe, no es por sí misma, y así comprender la necesidad de un cambio real.

Ahí puede aceptar que necesita de alguien superior que le ha dado la existencia y que le puede dar el ser.

Puede dejar de arrastrarse como babosa o gusano con lástima-pena y esa enfermiza autocompasión infernal.

Puede aceptar la demolición del orgullo-fantasía-error, esa esclavitud-asociación con la mentira por la que permanecía en el engaño-error.

Y puede construir con la Verdad-Sabiduría, en la realidad.

La Verdad es que Él Es Dios y solo Él lo Es.

Demolida la mentira, liberada de ese orgullo-fantasía, vencido el miedo-terror de preocuparse por sí, aceptando a Dios Vivo, comienza otra vida, una verdadera vida, La Vida, con mayúsculas.

En definitiva, irrumpe la Verdad, chocamos contra la realidad, se hace la Luz, y si levantamos la cabeza del ombligo-ego, hay otro mundo, hay que salir de los límites del ‘yo’, salir del sepulcro-ego, dejar de reptar-arrastrarse y empezar a vivir-volar.

Y esto es mas que inteligencia emocional, es SABIDURÍA.

¿Cómo empiezo?, en el encuentro diario-personal con Dios, ¿Quién sos vos?, ¿Quién soy yo verdaderamente?, ¿Cuál es el Camino?, ¿Qué es lo que debo hacer o no hacer?, preguntas iniciales para encaminarse en la oración-meditación-contemplación, que es el modo normal de andar por El Camino.

 

 

 

Dr. Jorge Benjamín Lojo.

Tº 147 Fº 29 CPACF

Tº 3 Fº 229 CAAL

Tº 609 Fº 749 CFALP